Está de moda el ROLO, una especie de tubo recubierto de goma con variadas formas, muy usado para el auto tratamiento, incluso muchos profes lo incluyen dentro de sus elementos de trabajo y da excelente resultados. Al aplicarlo sobre los piernas trabajadas durante el entrenamiento, permite que no termines con los músculos sobrecargados.

Pero lo realmente innovador actualmente son las técnicas kinésicas, que entre una y tres sesiones te pueden dejar como nuevo.  Nos referimos a la punción seca y el MEP.

Hoy son dos herramientas esenciales en cualquier consultorio de kinesiología deportiva.

En este vídeo, vas a poder conocer más detalles de ambas técnicas.

Ya sabés! Si sos de esos que terminan los partidos con las piernas como dos piedras, recordá que existen soluciones rápidas y de resultados increíbles.